មុនក្បាលខ្មៅគឺជាបញ្ហាស្បែកទូទៅដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់វ័យ។ពួកវាជាចំណុចខ្មៅតូចៗដែលលេចឡើងនៅលើស្បែក ជារឿយៗនៅលើច្រមុះ ថ្ងាស ចង្កា ឬថ្ពាល់។មុនក្បាលខ្មៅបណ្តាលមកពីការប្រមូលផ្តុំនៃប្រេង កោសិកាស្បែកដែលងាប់ និងបាក់តេរីនៅក្នុងរន្ធញើស។ជាសំណាងល្អ មានវិធីជាច្រើនក្នុងការធ្វើឱ្យមុនក្បាលខ្មៅបាត់។វិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយគឺ ប្រើក្រែមបំបាត់មុន និងមុនក្បាលខ្មៅ។
ដើម្បីប្រើថ្នាំបំបាត់មុន និងមុនក្បាលខ្មៅ សូមចាប់ផ្តើមលាងមុខជាមួយទឹកសម្អាតថ្នមៗ។វានឹងជួយកម្ចាត់ភាពកខ្វក់ ឬកំទេចកំទីចេញពីស្បែករបស់អ្នក។បន្ទាប់មកលាបទឹកក្តៅឧណ្ហៗលើមុខរបស់អ្នករយៈពេលពីរបីនាទី។នេះនឹងជួយបើករន្ធញើសរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅ។
នៅពេលដែលរន្ធញើសរបស់អ្នកបានបើកហើយ ចូរយកថ្នាំបំបាត់មុន និងមុនក្បាលខ្មៅ ហើយចុចវាថ្នមៗលើកន្លែងដែលមានបញ្ហា។ត្រូវប្រាកដថាកុំដាក់សម្ពាធខ្លាំងពេក ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យខូចស្បែករបស់អ្នក។ផ្លាស់ទីឧបករណ៍លុបចេញជាចលនារាងជារង្វង់ ធ្វើការយឺតៗជុំវិញក្បាលខ្មៅ។ក្បាលខ្មៅគួរតែចេញមកយ៉ាងងាយស្រួលប្រសិនបើវារួចរាល់ដើម្បីដកចេញ។
បន្ទាប់ពីអ្នកបានលុបបំបាត់មុនក្បាលខ្មៅទាំងអស់រួចលាងសម្អាតមុខជាមួយទឹកត្រជាក់។វានឹងជួយបិទរន្ធញើសរបស់អ្នក និងការពារបាក់តេរីណាមួយមិនឱ្យចូលទៅក្នុងពួកវា។ជាចុងក្រោយ លាបក្រែមផ្តល់សំណើមលើមុខរបស់អ្នក ដើម្បីរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសំណើម។
បន្ថែមពីលើការប្រើក្រែមបំបាត់មុន និងមុនក្បាលខ្មៅ មានរឿងផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីការពារកុំឱ្យកើតមុនក្បាលខ្មៅ។ចំណុចសំខាន់បំផុតមួយគឺរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្អាត។លាងមុខរបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងទឹកជូតសម្អាតថ្នមៗ និងជៀសវាងការប៉ះមុខរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ។
អ្នកក៏អាចប្រើ toner ឬ exfoliating scrub ដើម្បីជួយកម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់ និងការពារពួកវាពីការស្ទះរន្ធញើសរបស់អ្នក។លើសពីនេះ ត្រូវប្រាកដថាផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ដែលសម្បូរវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។
សរុបមក ការធ្វើឱ្យមុនក្បាលខ្មៅបាត់គឺងាយស្រួល ប្រសិនបើអ្នកប្រើក្រែមបំបាត់មុន និងមុនក្បាលខ្មៅ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក និងការពារកុំឱ្យកើតមុនក្បាលខ្មៅ។ដោយធ្វើតាមជំហានងាយៗទាំងនេះ អ្នកអាចទទួលបានស្បែកស្អាត មានសុខភាពល្អ ដោយគ្មានមុនក្បាលខ្មៅ និងស្នាមជាំផ្សេងៗ។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ឧសភា-២០-២០២៣
